für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
Montag, 11. März, 18 Uhr, Turnhalle der Grundschule  Kirchheimbolanden

Mit  diesem Angebot sollen Mädchen  und Frauen gestärkt  werden  und mehr Selbstbewusstsein erlangen. Wer stark und selbstbewusst  ist, wird weniger leicht zum Opfer, findet  den Weg zu Hilfe und Unterstützung und nimmt  eigene Rechte wahr.

Inhalt:

Prävention- Vorbeugende  Strategien entwickeln

Selbstbehauptung- Richtiger Einsatz von Körpersprache und Stimme

Selbstverteidigung- Effektive Techniken zur Abwehr  von Angriffen

Kurzer Theorieteil:

•    Gewalt an Frauen und Notwehrrecht

•    Wie erkenne ich Gefahrensituationen, z. B. während einer Party bzw. auf dem

Hin- und Rückweg?

•    Wie wirkt  Körpersprache? Wie kann ich meine Stimme einsetzen?

•    Rollenspiel zur Einübung von Selbstbehauptung

Einfach erlernbare Selbstverteidigungstechniken werden  gezeigt, mit denen Angriffe  abgewehrt werden können.

Teilnahme kostenlos. Anmeldung bei  Übungsleiter Bernd Mohr

Tel. 0172-660  27 65 oder per E-Mail: bernd.mohr[at]ju-jutsu-kibo.de

Eine Veranstaltung der Ju-Jutsu-Abteilung des TV Kirchheimbolanden in Kooperation mit den Gleichstellungsbeauftragten des Donnersbergkreises und der VG Göllheim.

Kontakt

Barbi Driedger-Marschall

Gleichstellungsbeauftragte

Kreisverwaltung Donnersbergkreis

Tel. 06352-710-324 • E-Mail: gleichstellung[at]donnersberg.de